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からだのフォルムということで言えば、
バストの形、大きさは大切な要因です。
スタイルと言えば、当然全体的なバランス、
動く姿勢など、いろいろな要素があります。
よい形にするためのおっぱい体操を習得しましょう。
これ、女性力を上げるうえでの、
最重要要点です。
美バストをキープ。
背中のニキビは、夏になると気になりますね。
とは言っても、自分では見えない位置ですから、
誰かに言われて始めって気がついたりするんですね。
まー、多少の背中ニキビだったら、
何にもしなくても自然に治っていくとか思いますけど。
あまり、過度に背中をごしごし洗わないほうがいいらしい。
気になるようでしたら、
ケミカルピーリングという方法もあります。
それは皮膚科のお医者さんに相談ということですよね。
ニキビのこと、ケミカルピーリングのこと。 皮膚のこと全般。よくあるＱ＆Ａ。
ワキ汗は、いやなものですが、
私はどこかで、ワキ汗でのにおいも、フェロモンの一種だと
聞いたことがあります。
その匂いをより広範囲に伝えて、
男性の脳は、その匂いをかいで、自分に合うかどうか、
無意識に判断している。というような内容だったと思う。
無意識にそれをしているというのがポイントで、
なんとなく、その女性が自分に合うか、一瞬で見極める。
ワキ汗を抑える製品がたくさんありますが、
あまり抑えすぎるのもよくないかも。
なので、手もいっしょにアンチエイジングケアをしましょう。
手も意外と目立ちますよ。ということです。
毎日台所に立つと、手を酷使しますし、
ケアなんてしてられない。と思うかもしれないけど、
外出前には、お顔といっしょにスキンケアして
見てはいかがですか。
手も紫外線を浴びるのです。
そしてみんな意外と話し相手の方の手を見ていると
いうことも聞きます。
手も大切にしましょうね。お顔といっしょに。
世の中いろいろなものがある中で、
バストの形をよくするおっぱい体操というのがあるらしい。
助産婦の経験を活かして、おっぱい体操を考案された
神藤多喜子さんという方が、詳しく説明しています。
トップバストがアップ、深い谷間が復活など、
いろいろと成果が出ているようです。
赤ちゃんに授乳をしたあとのバストのケアに
ついて説明してありますが、一般の女性の方にも
この体操、効果がありそうです。
人気雑誌の最新記事が読める Ｘ ＢＲＡＮＤ という
ページに、このおっぱい体操のエクササイズの仕方が
説明してあります。やってみませんか。
とか、バストがいまいち魅力的ではないんだよな。
とか、お悩みの方は、こんなのどうでしょうか。
レディーズプエラリア９９％ というもの。
女性誌で話題なんです。
８８誌の有名女性誌に紹介されました。
また、この美容サプリは１０年以上も販売しています。
ので、信頼がおけるのではないでしょうか。
ヌーブラを使わず、自分自身で魅力的になったら
街角を歩いているときでも、
水泳をしているときでも、いつでも
男性の視線を集めてしまうのでは？
女性誌で話題のレディーズプエラリア99％
ダイエットのサイトでも、よく出てくる胸郭（きょうかく）呼吸。
簡単です。バストアップでも効果はあります。
腹式呼吸は、胴体の下半分で、呼吸します。
胸郭呼吸は、胴体の上半分で、呼吸します。
つまり、ふいごのように、膨らませたり、しぼめたりする部分を
胸部にするだけです。
ふつう、皆さんは、無意識に、お腹で、呼吸します。
腹の部分が、大きくなったり、小さくなったりで、お腹の筋肉が、
鍛えられ、そこに、肉がついていきます。
それを、意識的に、胸で呼吸するようにします。
いつも、胸で呼吸をしていると、今度は、胸に肉がつきてきます。
バストアップになります。
背筋を伸ばして、お腹を、引っ込めます。
その状態で、鼻から息を吸い、口から吐く。
胸の中に空気が入るのが感じ取れるでしょうか。
これだけです。胸郭（きょうかく）呼吸。
これを、習慣付けると、徐々に、体型が変わってきます。
はじめ、胸郭（きょうかく）呼吸を、するときは、
胸を締め付けるブラとかを外してやったほうがいいかもしれません。
ワキの臭い。
以前ワキの臭いについて、少しだけ書きましたが、
今回は、その対策を、書いてみます。
まず、清潔にするのが一番ですが、余裕があったら、
汗をすぐ、ふき取ることが、非常に、効果的です。
あとは、昼間、以外の対策としては、
脱毛する、通気性のよい服を着る、制汗剤をつける、
薬用石鹸で丁寧に洗うなど、の、
ワキの臭いがする前に、できることがあります。
バストアップ。
胸は、脂肪で成り立っています。脂肪ですから、じょじょに、
決まった形にもっていけば、そのように、なります。
なので、毎日のマッサージで、自分で、かたちづけていくことが、
一番よい、方法では、ないでしょうか。
マッサージの方法は、ヤフーでもどこでもいいので、
バストアップで、検索すると、絵付きで、けっこう出てきます。
マッサージは、からだが温まったとき、入浴の時がベストのようです。
あと、いただきますのポーズで、手のひらを両側から、
押し合うように、力を入れることで（毎日します）バストアップの効果が期待できる
と、いろいろなところで、書いてありました。
ワキの臭い。
よく言われているのが、アポクリン腺から出る汗は、
脂肪酸を多く含んでいて、それ自体は、におわない。
それが、空気に触れることで、細菌により分解されて悪臭が出る。
対策は、常に清潔に保つこと。お風呂でデオドラント効果のある石鹸
などで、よく洗いましょう。天然ハーブ を含む石鹸が効果があります。
